Dieta Kopenhaska, efekty, przepisy, jadłospis, dieta

dieta kopenhaskaChyba każdy z nas słyszał o dietach, które miały cudowne założenia. Podobnie wyglądają założenia diety kopenhaskiej czy też 13-dniowej. Mimo, że trwa ona dość krótko (bo niespełna dwa tygodnie) to jej efekty podobno zwalają z nóg. W dalszej części artykuły opiszę nieco więcej założeń diety kopenhaskiej, która budzi spore kontrowersje na całym świecie! Read the rest of this entry »

figuraZbliża się lato, więc większość z nas stara się wrócić do formy. Zima dość długo nas męczyła, jednak pora aby pozbyć się tłuszczowej otoczki z brzucha i reszty ciała. Co powinniśmy zrobić? To już zależy od tego, jak bardzo się zapuściliśmy. Jednak podstawą działań jest zestaw dieta+ćwiczenia. Brzmi prosto i jakby nie spojrzeć, to takie właśnie jest. Read the rest of this entry »

piramid dietW ciągu odchudzania, regularnie popełniamy popularne gafy. Zdarzają się one niejako każdemu, kto starał się zacząć dbać o swoje ciało. To oczywista sprawa, jednak i przed nią można się uciec. Należy wyłącznie sprawdzić opinie, z jakich czerpiemy wiedzę. Najczęściej polegamy na poradach od przyjaciół, jakie często nie są odpowiednio efektywne. Read the rest of this entry »

dieta_kopenhaskaaPlanując odchudzanie, należałoby egzekwować kilku wskazówek. Dzięki nim wystrzegniesz się uchybień, które zdarzają się wielu i są przyczynami fiaska. Na start powinno się napomknąć o tym, iż odchudzanie nie jest kłopotliwe. Trzeba tylko ociupinę chęci, a dietetyczne wiktuały będą smakowite, natomiast prawidłowy sport może być nowym hobby. Read the rest of this entry »